ensaladas

Esta es una ensalada muy sencilla y muy sabrosa. Su elaboración es muy rápìda y el resultado es un primer plato o una cena completa (que es como yo la tomo). He utilizado trozos de caballa cocinada en el microondas, que me sobraron de una caballa grande...

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Tag(s) : #ENSALADAS

Una receta fresca, veraniega, que tiene todo lo necesario de nutrientes, es saciante y fresca. Y para rematar, se hace rápidamente, por lo que no tienes excusa para comer rico, sano y sin usar calor para cocinar. Uso alubias blancas (judías, habichuelas,...

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Tag(s) : #ENSALADAS

Esta ensalada es poco convencional, pero muy rica. Se me ocurrió hacerla para la cena como plato único y me encantó. Tiene de todo lo que se necesita en una comida: proteínas, vitaminas, fibra, omega 3... y todos los beneficios de un buen Aove. Es muy...

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Tag(s) : #ENSALADAS

Esta es una ensalada muy nutritiva y apropiada como plato único en una cena o primer plato. Se hace rápidamente, por lo que es muy socorrida si llegas a casa con poco tiempo. El aporte de proteina a través del jamón de York o el pavo cocido, a vuestro...

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Tag(s) : #ENSALADAS

Esta receta de cous cous es vegana, muy rica, fácil de hacer y de bajas calorías. Es un primer plato excelente... o plato único si seguimos una dieta bien combinada. Sus ingredientes son sencillos, de los que no faltan en casa, por lo que permite prepararla...

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Tag(s) : #ENSALADAS, #COUS COUS

Nuevamente elijo una legumbre para preparar una rica y nutritiva ensalada con lentejas , que constituye por si misma un plato único, sobre todo para las que estamos a dieta. Reúne todos los requisitos para representar los beneficios de nuestra Dieta Mediterránea...

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Tag(s) : #ENSALADAS