legumbres, cous cous , quinoa, soja

Esta receta de cous cous es vegana, muy rica, fácil de hacer y de bajas calorías. Es un primer plato excelente... o plato único si seguimos una dieta bien combinada. Sus ingredientes son sencillos, de los que no faltan en casa, por lo que permite prepararla...

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Tag(s) : #ENSALADAS, #LEGUMBRES, COUS COUS , QUINOA, SOJA, #VEGANA - VEGETARIANA

Nuevamente elijo una legumbre para preparar una rica y nutritiva ensalada con lentejas , que constituye por si misma un plato único, sobre todo para las que estamos a dieta. Ensalada de lentejas con zanahoria y yogur Reúne todos los requisitos para representar...

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Tag(s) : #ENSALADAS, #VEGANA - VEGETARIANA, #LEGUMBRES, COUS COUS , QUINOA, SOJA

Esta ensalada es un plato completo, nutritivo y una forma de comer legumbres sin ser un guiso guiso. Gusta a toda la familia, es fácil de preparar y también es de bajas calorías, además de un claro ejemplo de la variedad que nos brinda lo mejor de la...

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Tag(s) : #ENSALADAS, #LEGUMBRES, COUS COUS , QUINOA, SOJA

El cocido de garbanzos es un guiso agradecido. Viene de muy antiguo y desde siempre se ha hecho bastante cantidad para sacarle caldo para una sopa, garbanzos para aliñarlos, en endaladas, en tortilla , carne para c roquetas .... Vamos, que de un solo...

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Tag(s) : #DE CUCHARA, #COCINA TRADICIONAL, #VIDEO RECETA, #LEGUMBRES, COUS COUS , QUINOA, SOJA

Esta tortilla es de de aprovechamiento de un cocido. Me sobraron de un cocido: garbanzos, patatas y carne y aunque lo normal es usarlos para croquetas y tenía en el congelador, pensé en hacer algo diferente y recordé que mi madre hacía garbanzos aliñados,...

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Tag(s) : #HUEVOS, #CARNES - AVES, #LEGUMBRES, COUS COUS , QUINOA, SOJA