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MI Cocina y Otras Cosas

PATATA ASADA CON GULAS Y HUEVOS DE CODORNIZ

Os traigo un plato bastante vistoso, muy rápido y fácil de hacer.
Aún apetecen los platos ligeros y no muy calientes, el tiempo es ideal en los primeros días del otoño.
No tiene muchas calorías, y está muy bueno.
 
En esta ocasión he usado huevos de codorniz, pues me parecieron que quedarían muy bien presentados en este plato.
También noto que su sabor es más suave.
 
Personalmente, no es que sea muy aficionada a ellos, pues tan pequeños los pongo mas bien como un complemento que queda bonito en el plato, tanto frito, a la plancha o cocido.
Un huevo de codorniz medio pesa unos 10 gramos y el de gallina de tamaño L pesa entre 63 y 73 gramos.
 
El huevo de codorniz es algo más alto en proteínas y en calorías en la misma proporción de gramos que uno de gallina. Por lo demás son muy parecidos en nutrientes.

Es pequeño y moteado, y esas manchas tienen un motivo, que es el hacerlos pasar inadvertidos por los depredadores. Entre que se pueden confundir con el suelo y que las manchas no dejan ver bien la silueta del huevo, están protegidos.

huevos de codorniz y de gallina
huevos de codorniz y de gallina

Los ingredientes los he puesto para un solo plato, pues lo hice solo para mi. Es fácil calcularlo para más personas.

Le he puesto ramitas de orégano fresco porque lo tengo en una maceta y me encanta su sabor y su olor. (A veces lo reparto en abundancia sobre las patatas asadas al microondas, como éstas, solo con aove y sal y me lo como todo. Y en las ensalada, pasta, etc..).

Ingredientes para 1 comensal

  • 1 patata mediana
  • 100 g. de gulas al ajillo aprox.
  • 2 huevos de codorniz
  • 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
  • Orégano fresco (o perejil)
  • Sal

Me gusta lo bonitas que quedan las ramitas de orégano fresco para decorar los platos, aparte de su exquisito sabor, pero podéis sustituirlo por otra hierba que os guste o tengáis a mano (perejil, romero, tomillo, albahaca... siempre a vuestro gusto).

Cómo se hace la patata asada con gulas y huevos de codorniz:

La patata hay que lavarla bien. Yo la aso al microondas sin pelar, partida en rodajas gruesas, con sal y un chorrito de aceite de oliva virgen extra (Aove), en un plato, tapado. 

En solo 3 o 4 minutos queda bien, depende de la patata y el microondas. Mirad estas fotos: Cruda a la izquierda y asada a la derecha.

Cuando la patata esté asada le quitamos la piel y la ponemos en un plato con las rodajas unas sobre otras, escalonadas.

Las gulas son de las que ya vienen preparadas al ajillo, por lo que solo hay que calentarlas un minuto en una sartén. Las repartimos sobre las patatas y en el mismo aceite de las gulas que queda en el fondo de la sartén, freímos los dos huevos de codorniz a fuego medio. Se puede decir que son a la plancha. Se hacen en un momento

Ponemos los huevos encima de las patatas y las gulas, repartimos por encima unas ramitas de orégano unos granos de sal y ya tenemos el plato terminado.

Patata asada con gulas y huevos de codorniz
Patata asada con gulas y huevos de codorniz

Espero que os haya gustado este plato tanto como a mi.

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